Calorías de Aguacate
240
240 calorías en 1 taza en cubos (150 g)
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 12,8 g
- Grasa
- 22 g
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa | Fibra | Azúcar | Sodio (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 taza en cubos | 150 | 240 | 3 | 12,8 | 22 | 10,1 | 1 | 11 |
| 1/4 de aguacate≈ tamaño típico | 50 | 80 | 1 | 4,3 | 7,4 | 3,4 | 0,4 | 4 |
| 100 g | 100 | 160 | 2 | 8,5 | 14,7 | 6,7 | 0,7 | 7 |
El aguacate es rico en grasas saludables y fibra. Es sano, pero las porciones suman rápido.
Consejo: Un cuarto de aguacate es una porción razonable para la mayoría de las comidas.
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