Calorías de Arepa sola
215
215 calorías en 1 arepa (98 g)
- Proteína
- 5,4 g
- Carbohidratos
- 36,4 g
- Grasa
- 5,3 g
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa | Fibra | Azúcar | Sodio (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 arepa | 98 | 215 | 5,4 | 36,4 | 5,3 | 2,5 | 0,9 | 265 |
| 100 g | 100 | 219 | 5,5 | 37,1 | 5,4 | 2,6 | 0,9 | 270 |
Una arepa sola de harina de maíz es principalmente carbohidratos con un poco de grasa de la plancha. Una arepa mediana tiene un poco más de calorías que dos rebanadas de pan.
Consejo: Rellénala con huevo, pollo mechado o caraotas para sumar proteína y quedar lleno por más tiempo.
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